Olahraga merupakan salah satu cara untuk memperlancar siklus menstruasi. (Pixabay/skeeze) Meski tidak nyaman karena nyeri yang dirasakan selama menstruasi, sebagai wanita, tentunya Anda memilih untuk menghadapi rasa sakitĀ  di bagian perut setiap bulan, dibanding harus mengalami haid yang tidak teratur, bukan? Mungkin selama ini Anda bertanya-tanya, mengapa haid yang Anda alami tidak lancar setiap bulannya?